La miglior colazione proteica per dimagrire: Porridge con avena e proteine in polvere
Oggi voglio parlarvi della miglior colazione proteica per dimagrire: il porridge con avena e proteine in polvere. Il porridge proteico è infatti alla base di una colazione deliziosa e nutriente,…
Calcio nella dieta vegana: 5 alimenti per non avere carenze
Nel mondo di oggi, sempre più persone scelgono un’alimentazione vegetale per vari motivi, tra cui la salute, l’etica e l’ambiente. Una delle principali preoccupazioni quando si segue una dieta vegetale…
8 fonti proteiche vegetali ad alto rendimento per la tua dieta vegana
La transizione a una dieta vegana può essere un processo emozionante, ma a volte può essere difficile sapere come ottenere abbastanza proteine nella propria alimentazione. Ecco perché oggi vi elencherò…
Come cucinare il tofu: 3 segreti per ricette super gustose
Povero tofu! C’è chi lo ama e chi lo odia, io personalmente lo mangio anche così com’è senza cottura e riesco ad apprezzarlo molto perché essendo un alimento neutro ha…
Come ridurre il consumo di carne nella propria dieta
Ciao a tutti oggi siamo qui con Erika D’aguanno, biologa nutrizionista e membro del team Vegan Coach! Parleremo di come ridurre il consumo di carne nella propria dieta. Il nostro…
Valore biologico delle proteine vegetali: tutto ciò che devi sapere
Ciao, oggi volevo parlare con voi del valore biologico delle proteine vegetali. Infatti, si sente spesso dire che le proteine vegetali non vanno bene perché sono inferiori a quelle animali,…