Marzo 8, 2023 da Cristian 0 AllenamentoOverreaching o Overtraining: come capire in che fase sei Ciao a tutti! Sei in grado di capire se sei in fase Overreaching o Overtraining? Oggi vi spiegherò cosa sono e come riconoscerle. Quando ci alleniamo apportiamo uno stress all’organismo,… Leggi tutto allenamento overreaching overtraining 1/1