Archivi tag: diete

cosa mangiare dopo l'allenamento

Ciao a tutti dal vostro Vegan Coach! Oggi voglio affrontare un argomento che mi chiedete sempre più spesso: cosa mangiare dopo l’allenamento. Innanzitutto bisogna partire dal nostro obiettivo. Quando mangiare…

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perdee peso velocemente è sbagliato. Ecco un caso studio che lo dimostra

Ben ritrovati! Oggi vi parlerò del perché perdere peso velocemente è sbagliato. In particolare, vi porterò un caso studio reale di una persona che ha perso tanto peso in poco…

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quando applicare una reverse diet

Ciao a tutti, oggi vi parlerò della Reverse Diet. Prima di tutto bisogna chiarire cos’è. Si tratta di una dieta inversa nella quale si aumentano gradualmente le calorie dai carboidrati.…

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