Due corsi di supporto con una serie di lezioni concrete dove ti guido step by step a mettere in pratica quello che è spiegato nel libro. È come se ti prendessi per mano mostrandoti come io e molti altri miei studenti applichiamo nella quotidianità di tutti i giorni quanto spiegato nel libro. Ma soprattutto: imparerai come fare altrettanto.

+ DIARIO DELL’ALIMENTAZIONE:

In supporto ai corsi e al libro (per assicurarmi che ti sia impossibile non ottenere risultati) ho voluto inserire anche dei tools. Si tratta semplici strumenti di calcolo che ti diranno in modo scientifico cosa assumere e in che quantità. Le informazioni che otterrai saranno personalizzate sulla tua situazione: a partire da quello che ti spiegherò nei corsi sarai in grado di gestire la tua alimentazione in modo del tutto autonomo. E potrai riuscirci come se accanto a te ci fosse un professionista.