Analisi dell’Alimentazione

Analisi dell’Alimentazione

Inserisci tutto quello che mangi in una giornata tipo, scrivendo nelle apposite caselle e poi selezionando gli alimenti dal menù a tendina, massimo 6 per pasto.

Fai attenzione a:

  1. Inserire TUTTO, inclusi spuntini e “sgarri” (esempio: cioccolatini)
  2. Non dimenticare i condimenti (es: olio)
  3. Inserisci anche le quantità in grammi

Non ti preoccupare se non ricordi tutti gli alimenti o le quantità precise.

Quando avrai inserito tutto clicca su CALCOLA

Colazione

Spuntino Mattina

Pranzo

Spuntino Pomeriggio

Cena

Spuntino Sera