METODO VEGAN COACH COME FUNZIONANO I NOSTRI PERCORSI

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METODO VEGAN COACH COME FUNZIONANO I NOSTRI PERCORSI

 

Ciao a tutti oggi vi spiegherò come funzionano i nostri percorsi.

Prima di tutto mi presento, io sono Fabio Andreoli sono un biologo nutrizionista, un personal trainer e un ex atleta della nazionale di judo. Ho vinto sei campionati italiani, due coppe europee e svariati tornei internazionali ma soprattutto sono vegano da oltre dieci anni e sono stato uno dei primi atleti vegani di altissimo livello in Italia quindi ho una formazione sia teorica sia pratica a tutti gli effetti.

 

Il mio team è composto dai altrettanti professionisti, i migliori sul panorama italiano (vi riamando al video per conoscerli!). Ora entrando nel pratico, non solo siamo esperti di alimentazione vegetale ma siamo anche noi vegani e questo elemento fa la differenza, perché andare da un professionista anche lui vegano che sa cosa vuol dire, conosce le problematiche e vive con questo stile di vita è ben diverso che rapportarsi con un nutrizionista generico.

 

Il nostro metodo mira ad ottenere risultati e a mantenerli nel tempo anzi continuare a migliorare nel tempo e per fare questo il segreto è il percorso di educazione alimentare che è strutturato in quattro fasi da zero a una vera consapevolezza attraverso una alimentazione flessibile e sostenibile ottenendo l’indipendenza dal pezzo di carta.

 

Ti insegneremo a fare il piano alimentare in autonomia, capendo i meccanismi e le strutture di funzionamento per non cadere e tornare al punto di partenza. Ti accompagneremo passo dopo passo grazie alla nostra esperienza e preparazione sia teorica sia pratica ottenendo dei risultati e questo è un dato di fatto. Non ci basiamo su idee personali, tutto quello che vi insegneremo è basato sull’esperienza e sullo studio.

 

Abbiamo tre parole chiave che vanno a riassumere il nostro modo di lavorare: la sostenibilità ovvero non solo per il ridotto impatto ambientale ma anche per la capacità di realizzare un percorso fatto su misura portandolo avanti a lungo termine rispettando tutte le fasi previste. Il secondo punto è la semplicità ovvero il percorso deve risultare più facile possibile senza puntare alla perfezione metabolica ma partire da quello che già si sa fare e migliorare nel tempo (abbiamo messo a punto anche una nostra App per semplificare ancora di più!). Terzo punto la flessibilità ovvero il percorso si deve adattare a noi, deve essere più aderente possibile ai nostri bisogni e gusti. Ovviamente ci sono dei punti fermi da mantenere ma andremo a rispettare le caratteristiche individuali.

Una volta indicata la strada, l’importante è non mollare! Per quanto riguarda l’allenamento, l’educazione motoria ovvero imparare a muoversi la maggior parte delle persone non sa fare bene gli esercizi quindi è fondamentale imparare a muoversi per evitare infortuni; se non mi so muovere correttamente non riuscirò ad attivare bene il sistema nervoso che non potenzierà il metabolismo e non riuscirò ad ottenere i benefici dell’allenamento quindi questa fase è veramente essenziale. Riuscire a capire come allenarci in maniera efficace significa ottimizzare i nostri risultati!  

 

Ultimo punto è il cambiamento della mentalità riguardo la dieta, lo stile di vita e l’allenamento e questo è il segreto del mantenimento ma anche del raggiungimento dei risultati.

Quali sono le differenze tra noi e professionisti? Riassumendo, innanzitutto non diamo diete o schede prestampate ovvero il piano alimentare verrà strutturato in diretta con voi, sceglierete voi quello che volete mangiare cosa non volete mangiare in base ai vostri gusti.

 

Tutto questo verrà facilitato attraverso un questionario veramente molto approfondito che permetterà di cucire addosso la dieta più adatta a voi. Ci sono tantissime variabili che possiamo andare a modificare per fare in modo che tutto sia più semplice possibile, inoltre ci chiamiamo Coach e non nutrizionisti proprio perché non ci occupiamo solo di alimentazione ma vi guidiamo prendendovi per mano curando ogni aspetto. Grazie a questi elementi riusciamo a raggiungere risultati garantiti e a mantenerli nel tempo.

 

Ci sono dei requisiti per iniziare il percorso con noi innanzitutto la voglia di mettersi in gioco e soprattutto la voglia di cambiare mentalità; poi bisogna essere disposti a uscire dalla propria zona confort ricercando un graduale cambiamento nelle abitudini.

Più preciso sarà il questionario di partenza più facile per noi sarà aiutarvi, inoltre monitoreremo l’intero percorso con incontri settimanali e mensili andando a modificare, migliorare laddove sorge una problematica.

Andremo ad insegnarti i meccanismi, il funzionamento per strutturare al meglio il tuo percorso che ha come obiettivo principale quello di renderti autonomo con un piano alimentare e un allenamento personalizzato.

Abbiamo anche un database nel quale potrai ritrovare tutti i video che ti saranno utili per correggere gli errori e continuare a migliorare. Se dovessi avere ancora dubbi potrai inviare al tuo coach di riferimento dei video per essere sicuro che la tua esecuzione sia stata fatta correttamente.

 

Bene, per il momento è tutto.

A presto. Ciao!

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