Archivi autore: Cristian

CIRCUITO PER ADDOMINALI D’ACCIAIO   Ciao a tutti dal vostro Vegan Coach! Oggi vi parlerò di un circuito per degli addominali d'acciaio, andremo ad allenare tutte e quattro le fasce…

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Come sostituire il formaggio nell’alimentazione vegana?   Ciao a tutti, allora oggi ripotiamo l’intervista con Valeria Zampini la grandissima Chef, in cui trattiamo vari livelli riguardo un’alimentazione vegetale. Fabio: Benvenuta!…

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ALLENAMENTO ISOMETRICO E STATICO   Ciao a tutti oggi vi parlo di un allenamento molto interessante che si può fare sia in palestra sia in casa ovvero l’isometrico e statico.…

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REVERSE DIET FUNZIONA?   Ciao a tutti oggi volevo parlarvi della Reverse Diet. Prima di tutto chiariamo cos’è, è una dieta inversa nella quale si aumentano gradualmente le calorie dai…

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COME TOGLIERE LA PANCIA   Ciao a tutti dal vostro Vegan Coach! Oggi andiamo a parlare di come togliere la pancia o meglio come togliere il grasso ostinato quello localizzato…

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COSA MANGIARE DOPO L’ALLENAMENTO?   Ciao a tutti dal vostro Vegan Coach! Oggi voglio affrontare un argomento che mi chiedete sempre più spesso ovvero cosa mangiare dopo l’allenamento. Facciamo subito…

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Fitness Tips – I benefici dell’attività fisica   Oggi vediamo i benefici dell’attività fisica analizzando quali sono i benefit che derivano dal fare attività fisica, innanzitutto il miglioramento della salute…

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DJOKOVIC È VEGANO?   Ciao a tutti dal vostro vegan coach! Oggi volevo parlarvi di un argomento molto discusso, è più un gossip, ma in realtà dietro c’è qualcosa di…

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DIETA CHETOGENICA VEGAN   Ciao a tutti dal vostro Vegan Coach! Oggi volevo parlare con voi di uno dei trend del momento ovvero la dieta chetogenica vegana, ha senso farla?…

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