I 3 indicatori da NON seguire per un buon allenamento
Per capire se il nostro allenamento è efficace, è fondamentale vedere innanzitutto quali NON sono indicatori di un buon allenamento. Ve ne svelo 3. 1 – Doms Cosa sono i doms?…
Numero verde
Per capire se il nostro allenamento è efficace, è fondamentale vedere innanzitutto quali NON sono indicatori di un buon allenamento. Ve ne svelo 3. 1 – Doms Cosa sono i doms?…